ПОИСК НОВОСТЕЙ ПО АЛФАВИТУ
   А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я      
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z   
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
Скачать Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip) без смс
Всячина Gauranga 6 января 2011
Скачать бесплатно "Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)" с Letitbit.net

 

Добавить "Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)" в "Мои файлы" Вконтакте

 

Скачать на большой скорости "Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)" с ВИП-ФАЙЛ.КОМ

 

Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)

Информация о видео:
Название : Упражнения по бодибилдингу
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео

Описание: Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес".

Упражнения разбиты по категориям:
1. Упражнения для бицепсов
2. Упражнения для брюшного пресса
3. Упражнения для грудной клетки
4. Упражнения для дельтовидных мышц
5. Упражнения для мышц голени
6. Упражнения для ног
7. Упражнения для спины
8. Упражнения для трицепсов

Представленные упражнения:
1. Вращение с палкой на плечах
2. Выпады с гантелями
3. Выпрямление ног на тренажере
4. Выпрямление руки стоя на верхнем блоке
5. Гиперэкстензии (2-а вида)
6. Жим вниз на верхнем блоке
7. Жим с гантелями
8. Жим штанги из за головы
9. Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль
10. Жим штанги на горизонтальной скамье
11. Жим штанги на наклонной скамье в тренажере Смита
12. Жим штанги на скамье с обратным наклоном
13. Жимы ногами
14. Жимы стопами на тренажере
15. Наклоны со штангой
16. Обратное сгибание туловища
17. Обратное сгибание туловища на перекладине
18. Отведение руки на блочном тренажере стоя
19. Отжимание на брусьях грудной стиль
20. Отжимание на скамье
21. Подтягивания узким хватом
22. Подъем на носки на гаак машине
23. Подъем на носки осликом
24. Подъем на носки сидя
25. Подъем на носки стоя
26. Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке
27. Подъем ног в упоре на локтях
28. Приседания со штангой
29. Разведение рук с гантелями стоя
30. Разгибание руки из за головы с гантелью
31. Разгибание руки на верхнем блоке стоя
32. Разгибание рук на верхнем блоке сто
33. Растяжка
34. Сведение разведение рук с гантелями
35. Сведение разведение рук с гантелями на наклонной скамье
36. Сведение рук на тренажере
37. Сгибание ног на тренажере в положении лежа
38. Сгибание рук в тренажере
39. Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу
40. Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
41. Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье
42. Сгибание рук со штангой стоя
43. Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке
44. Сгибание туловища
45. Сгибание туловища на верхнем блоке
46. Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном
47. Сгибание туловища на тренажере
48. Становая тяга классика
49. Тяга гантели одной в наклоне
50. Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке
51. Тяга к груди на верхнем блоке
52. Тяга к груди на верхнем блоке узким хватом
53. Тяга на тренажерах
54. Тяга штанги перед собой
55. Французский жим лежа

Страна: Россия
Продолжительность: 01:24:00
Перевод: оригинальный

Файл
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: MPEG-4, AVC, 480x360 (4:3), 25 fps, 459~1062 Кбит/сек
Аудио: AAC, 44100Гц, стерео, 113~132 Кбит/с
Размер: 366 MB

Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)


Скачать Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip
LETITBIT.NET:
Скачать с letitbit.net

TURBOBIT.NET:
Скачать с turbobit.net

DEPOSITFILES.COM:
Скачать с depositfiles.com

SHAREFLARE.NET:
Скачать с shareflare.net

VIP-FILE.COM:
Скачать с vip-file.com

Rapidshare.com:
https://rapidshare.com/files/441059276/bodybilding_lessons.part1.rar
https://rapidshare.com/files/441059319/bodybilding_lessons.part2.rar
https://rapidshare.com/files/441059334/bodybilding_lessons.part3.rar
https://rapidshare.com/files/441059159/bodybilding_lessons.part4.rar
ИНСТРУКЦИЯ ПО СКАЧИВАНИЮ Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip) С ФАЙЛООБМЕННИКОВ.


Похожие файлы на сайте для бесплатной скачки:
Здравствуйте! Вы зашли на сайт новых и бесплатных фильмов, музыки и программ hyperwarez.ru как незарегистрированный пользователь. Чтобы скачать быстро и без смс, как это сделало уже 270 пользователей нашего сайта, которые нашли для себя последние, а также самые скачиваемые файлы и только полные HD фильмы. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться и качать на максимальной скорости интересное кино в хорошем качестве, либо войти на сайт лучших игр hyperwarez.ru под своим именем что-бы Вы смогли оставить комментарий на новость и скачать бесплатно Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip). Данный файл, оформлял для вас журналист нашего сайта: Gauranga. Также мы ждем Ваших пожеланий, просите автора оформлять для Вас те файлы, которые Вы считаете самыми лучшими. Не забывайте про то что Вы всегда можете скачать любую программу бесплатно, а главное без смс, так-как наши журналисты закачивают для Вас информацию одним файлом на популярные файлообменники, такие как letitbit / летитбит, а так же специально для любителей скачивать одним файлом мы используем обменник vip file / вип файл, с которого можно скачать фильмы платно. Если Вы заметите мёртвую ссылку на странице, то обязательно оставьте комментарий с просьбой перезалить новость, так-как наши журналисты не успевают проверять все ссылки к файлам на работоспособность. Каждый любитель халявы найдет на нашем сайте бесплатной скачки тот файл, который он давно искал и бесплатно скачает, без регистрации, без смс например новинки фильмов.

Добавь любимый файл в закладки и другие люди тоже смогут скачать его без регистрации и без смс:
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.